Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3703 kcal
|
Fat: 176.89g | Prot: 148.55g | Carbs: 368.27g.
Breakfast: My Box Ролл Цезарь, My Box Ролл Цезарь, Tralli Valli Taralli Twist, Fix Price Protein Bar Caramel, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Lunch: Coffeeport Двойной Капучино, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Телец Тефтели. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Лента Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Черный хлеб и яйца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|