Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
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78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2014:
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2692 kcal
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Fat: 126.18g | Prot: 142.56g | Carbs: 247.74g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Oranges, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Laitue Verte Frisée, Riz Blanc, Filet Mignon de Porc. Dinner: Gerblé Biscuit Sésame, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mâche, Oeuf, Noix, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Carrefour Comté, Hénaff Pâté de Foie, Filet Mignon de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Confitures d'Abricots et de Conserves, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Pain Multigrain. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Running - 11/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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