nicoBu's Journal, 15 Nov 14

Heute Morgen dann mit 35km Radfahren in den Tag gestartet. Zur Belohnung gab es nen Cheeseburger bei McDoof. Den hätte ich mir sparen sollen, die Dinger werden auch nur schlechter. Zum Abendessen gab es Kartoffeln mit Hühnchenschenkel in einer leckeren Tomatenpaprikasoße. Hätte es hier auch gern eingetragen, aber beim Rezept erstellen ging alles schief und zum Eintragen der einzelnen Zutaten bin ich nu zu faul 😄

Euch allen einen schönen Abend
59.2 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2014:
311 kcal Fat: 13.10g | Prot: 16.10g | Carbs: 30.10g.   Breakfast: Optisana Magnesium. Lunch: McDonald's Cheeseburger. more...
1955 kcal Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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