Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
112.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 162.91g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Kokkikartano Broilerpasta. Dinner: Gelatelli Vanilla Jäätelö , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kokkikartano Makaronilaatikko, Kokkikartano Broilerpasta. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Banaanit. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|