disini temen temen ada ga ya yang paginya senam liat yutub sorenya nge gym di tempat fitnes ? mau shring2 dong apakah over olahraga atau gimana ya galau juga saya mohon pencerahannya teman2 fs ku
|
619 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 39.85g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Pepaya, Herwell Herslim. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Telur Rebus, Kaldu Jamur, Sayur Tahu Toge, Kangkung. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|