Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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90.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2819 kcal
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Fat: 85.29g | Prot: 180.97g | Carbs: 332.68g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Coopatos Requeijão Barra, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Sunny Day Queijo Frescal. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Maçã, McDonald's Casquinha Baunilha. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Wanderson Moura's Weight History
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