Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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53.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 93.86g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 달걀, 진미채, 밥, ardo 컬리플라워라이스. Lunch: 탄단지 통 닭가슴살 깻잎맛, 콜린스 다이닝 소불고기 두부샐러드. Dinner: 단호박찜, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 정미경키친 포두부 야채말이. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 아이허브 병아리콩, 아메리카노, 다앤하 애플시나몬 크럼블. more...
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871 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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