Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
36 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 44.02g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: جهينه بيور عصير جهينه بيور برتقال, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه , التمر تمر, كيمو كونو كيمو كونو فانيلا, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه . Lunch: اللحمة لحمة نئ, Nescafe Peanut Butter, صدور دجاج صدور الفراخ, President جبن شيدر شرائح. Snacks/Other: صدور دجاج صدور الفراخ, حليب بالبلح بالكاكاو حليب بالبلح بالكاكاو, سبريد حلاوه, Banana. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
الموت - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|