Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 201.45g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Skyr, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Wawrzyniec z Burakiem i Nutą Goździka, Mięso z Dzika. Lunch: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Freshona Groszek z Marchewką w Zalewie, Puree Ziemniaczane, Orico Kotlety Sojowe Mielone. Supper: Banan, Elios Oliwki Czarne Kalamata, Euroser Ser Owczy, Lidl Ogórek Kiszony, Vital Fresh Surówka Colesław, Surówka z Kiszonej Kapusty, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|