Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 77.31g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зефир, Зефир, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Здравушка Сметана 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Киндер Шоколад, Горбуша Жареная, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Главпродукт Горчица Французская, Капуста Белокочанная. Dinner: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Горбуша Жареная, Шампиньоны Тушеные, Уха. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Сваля Сыр Литовский 45%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
koluchca's Weight History
|