|
За неделю удалось потерять примерно 3,5 килограмма!) Много это или мало, пока не поняла, но результат определенно мотивирует продолжать☺️
|
1211 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 88.58g | Carbs: 51.55g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кофе, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Сладкий Красный Перец, Свинина Тушеная, Сыр Домашний. Dinner: Натуральный Сыр, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. more...
|
|