Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 91.22g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Окей Манго, Магнит Слива, Клубника, Каждый День Курага , Кировский Творог 5%, Кунжутное Масло. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Gerber Цыпленок Пюре, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чизкейк ПП. Dinner: Оливковое Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|