Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 75.02g | Carbs: 197.69g.
Lunch: 복음자리 딸기잼, Julian Bakery 프로 그래놀라, thinkThin Cupcake Batter, 매일유업 바이오 그릭요거트 플레인. Dinner: 페리카나 매운양념치킨, 페리카나 후라이드치킨, 데체코 통밀파스타. Snacks/Other: 삼립 카스타드 소보루, 농심 양파링 (40g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|