Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3355 kcal
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Fat: 224.76g | Prot: 97.56g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Grafschafter Mehrkornschnitten, Meggle Streichzart Gesalzen, Dulano Salami Milano, Äpfel, Milbona Milch Snack, Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker, Banane, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Senseo Extra Mild. Lunch: Grafschafter Mehrkornschnitten, Meggle Streichzart Gesalzen, Milbona Paprika Süß-Scharf. Dinner: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Orangen, Milbona Milch Snack. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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