|
زبادي علي العشاء وعلية معلقتين جرانولا بس معمولة في البيت ودي اخر وجبة 👈👉
|
928 kcal
|
Fat: 16.29g | Prot: 40.24g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), توستي خبز توست اسمر. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, بيض اومليت بيض اومليت. Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fayrouza❤️'s Weight History
|