Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 113.74g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Сахар, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Lay's Чипсы Рифлёные Чили и Лайм, Chester's Сидр Вишнёвый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Biotech USA Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omen8377's Weight History
|