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1379 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 100.27g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Café. Lunch: Maçãs Gala, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido, Maçã. Snacks/Other: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó . more...
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