Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 28.14g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Вафли "Сладонеж", Чай с Молоком, Закон Бутерброда Сыр Российский, Яйцо Сырое, Одари Молоко 3,2%, Пассим Овсяные Хлопья. Dinner: Чай с Молоком, Вафли "Сладонеж", Олейна Масло Подсолнечное, Закон Бутерброда Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли "Сладонеж". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|