|
يارب سيح دهونا
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 80.89g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: جبنة شيدر, لحم البقر, جبنة موتزاريلا (حليب خالي من الدسم), دقيق اللوز, حليب حليب, كوسة. Lunch: السمن (زيت نباتي, 20% دهون), جهينه كريمة خفق, نسكافيه نسكافيه كلاسيك, كب كيك, عصير البرتقال الطازج. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatollah's Weight History
|