Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 114.11g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Lunch: Грецкие Орехи, Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Bavette, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|