daria_trukhanova's Journal, 22 Mar 22

InBody 22.03.22

Рекомпозиция идет по плану

Динамика примерно за полтора месяца:
✅ все показатели в рамках клинической нормы
✅ вес стабилен
✅ + 0,5 кг мышц
✅ - 0,5 кг жира

Легкая асимметрия рук, что естественно (правша)

---

2206 kcal

Fat: 69.01g | Prot: 94.78g | Carbs: 291.53g.   Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Семена Чиа, Агрокультура Овсянка, Мёд, Bite Шоколад-Мускатный Орех. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Морозко Green Овощное Трио. Dinner: Саке, J'pan Такояки с Осьминогом . Snacks/Other: One Price Coffee Сэндвич с Курицей и Сыром . more...