Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 46.31g | Carbs: 189.41g.
Lunch: Апельсин, Green Chef Десерт Манго, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пшеничный Хлеб, Мясная Лавка Буженина Домашняя , Сосиска, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Макарун, Сыр Бри, АМА Намазка, Розовое Вино, Iberica Оливки без Косточки, Кофе с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Формула Смаку Хлеб со Льном, Кубаночка Соте из Баклажанов. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makahontas's Weight History
|