Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 77.36g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдь Соленая, Суп Овощной, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Молочный Край Актилакт, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha@teplo's Weight History
|