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989 kcal
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Fat: 26.23g | Prot: 88.65g | Carbs: 99.30g.
Lunch: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Suco de Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Muay Thai - 1 hour. more...
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Laisa Evangelista's Weight History
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