Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 72.44g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яйцо Всмятку, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Сметана , Гречка по-Купечески. Dinner: Зеленые Оливки, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Черкизовский Сальчичон, Вино Красное Сухое, Alti Сыр Камамбер. Snacks/Other: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|