Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 90.83g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Отруби Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный), Чим Чим Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Dinner: Вино Сухое, Natura Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Лента Имбирь Маринованный, Экомилк Сыр Творожный, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|