Wanderson Moura's Journal, 23 Mar 22

Torta de frango fit. Aveia, ovo, leite, frango e queijo….

View Diet Calendar, 23 March 2022:
2533 kcal Fat: 75.85g | Prot: 194.70g | Carbs: 266.69g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Lunch: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Curral de Minas Requeijão em Barra , Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Goiaba. more...
3766 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Nossa boa ideia! Procurei a receita no Google, só vou trocar o leite por creme de leite, é uma ótima opção para lanche.  
23 Mar 22 by member: KellyFranciany

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wanderson Moura's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.