ValKis2612's Journal, 24 Mar 22

Протеиновый овсяноблин на завтрак очень сытный,в 8 позавтракала- в 13:00 обед🍜😋

---

1657 kcal

Fat: 55.97g | Prot: 124.70g | Carbs: 153.74g.   Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Zinus Кокосовое Молоко, Клубника, Just Fit Whey Protein Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Капуста Тушеная без Масла, Куриный Бульон, Помидоры, Индейка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, FitnesShock Батончик Coconut , Глобус Кальмар Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Соус Сырный , Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Пятерочка Киви, Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Zinus Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. more...

2129 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...