Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 93.06g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Чай с Молоком, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Масло-Дел Масло Деревенское , Петропавловское Молоко 3,2%, Асан Крупа Кукурузная. Lunch: Плов, Small Хлеб Бородинский Мини, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|