Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 41.92g | Carbs: 56.68g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Гороховый Суп, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Царь Хлебцы Классические . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джинн Семечки, Food Master Сырок Творожный Глазированный «Живой» . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|