|
Всем отличного настроения💎 На тарелке ~ 350 кКал. 🧩овсяноблин (герсулес 30гр./ молоко 30гр./ белок 1 шт.) + твор.сыр + форель с/с + огурец + лист салата. 🧩 кофе с/м с молоком. 🧩1/2 яблока. Какое идеальное соотношение для блина у вас? Поделитесь😉
|
1330 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 119.41g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Реми Яблоко Гала Молдова, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Балтийский берег Форель Радужная, Мой Белок Яичный , Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Болгарский Перец, Sen Soy Соба, Гуляш 23.04. Dinner: Магнит Сыр Сулугуни, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мой Белок Яичный . Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
 Comments
Доброе утро! ☀️ Шикарный завтрак ❤️Люблю овсяноблин на завтрак. А я для себя такие пропорции установила : 3ст ложки овсянки (перемолотой), 1 яйцо, 100 г молока.
25 Mar 22 by member: Наташа300
|
Доброе ☀️ Мне тоже больше нравится, когда геркулес перемолот.
25 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Наташа300, спасибо 😉 Отличного дня💙
25 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Я делаю без молока, только овсянка и 3 яйца(3 белка и 2 желтка), геркулес не замачиваю и не перемалываю люблю когда есть что погрызть)
25 Mar 22 by member: kalina794
|
Саша, доброго дня 🤗☀! Какой блинчик нежный, мне тоже перемолотый больше нравится 😊. Хорошего дня 🌸🌸🌸
25 Mar 22 by member: glebovaalla30
|
40гр овсянки, 50мл молока, 1 яйцо.
25 Mar 22 by member: Алёnka 37
|
kalina794, ого, сколько яйц👍🏼
25 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Доброго дня 🎀 отличный завтрак, очень вкусный блинчик ♥️ я всегда разные пропорции использую, идеальную не нашла еше , но чаще:
3 ст л овсяных хлопьев
1 яйцо
3 ст ложки молока
соль 0.25
25 Mar 22 by member: KATe_RINa1709
|
Алла, а пропорции какие соблюдаешь?)
26 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Алёnka 37, Спасибо 😉 нужно тоже так попробовать🌷🌷🌷
26 Mar 22 by member: Сандрита93
|
KATe_RINa1709, доброго дня💙 Во и я в поиске идеальных пропорций😉
26 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Саша, я делаю по рецепту Наташа300, он реально вкусный получается и не рвется)
26 Mar 22 by member: glebovaalla30
|
Алла, Наташа 300 молодец💪🏼 Очень вкусные рецепты!😋
26 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Саша, это точно, простые и классные👍😉
26 Mar 22 by member: glebovaalla30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|