nirtazia's Journal, 24 Mar 22

Ich war die letzte woche sehr demotiviert, deswegen muss ich hiermit daran erinnern wie weit ich schon gekommen bin. In vier Jahren ca. 25 kg vernichtet... Ich bin froh, dass ich den Schritt gewagt habe, trotz etliche Up's und Down's 🙈

View Diet Calendar, 24 March 2022:
820 kcal Fat: 16.51g | Prot: 45.05g | Carbs: 109.01g.   Breakfast: Äpfel. Lunch: Parmesan (Gerieben), Schultz & König Algen-Nudeln , REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Gut & Günstig Tomatensoße. Snacks/Other: BioBio Hafer Drink. more...

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Comments 
Stark!👏 
24 Mar 22 by member: daa_stalo
Du siehst toll aus 💃 weiter so 👍👍 
24 Mar 22 by member: Goldi1710
linda! 😉🍀✨ 
24 Mar 22 by member: Carol-Fit-2023
voll ⚒️-Geil, was 💣💥 du geschafft hast 👍👍👊👊👏 
24 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Wow sehr cool. 👍 
24 Mar 22 by member: San Dro2401
wow wow wow mega viel erreicht, jetzt noch das schöne Lächeln vom vorher Bild dann ist es perfekt :) 
24 Mar 22 by member: Unbekanntxy
Toller Erfolg...und ein bezauberndes Lächeln auf dem vorher Bild wenn ich das mal so sagen darf. 
24 Mar 22 by member: heike270876
Toll gemacht! Sei nicht demotiviert, du siehst super aus.  
24 Mar 22 by member: Jolly101
Eine RiesenPackung Motivation Dir zugeschickt und wenn nen Tritt in den Popo braucht kannst Dich ruhig melden. Wish Dir noch nen schönen Abend 
24 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
Und ich hätte gedacht, das passt doch so 
24 Mar 22 by member: Beedraa
Haste klasse gemacht 
24 Mar 22 by member: HanseFit
Super 👍😁 
24 Mar 22 by member: Ramisa1
Danke für die vielen lieben Worte 🥺💕 Ich glaube gerade liegt es am Vielen Stress und dass ich dadurch gegen meine alten Bewältigungsmuster (mich nur mit Süßem vollstopfen) ankämpfen muss. Ich weiß nicht, ob es vielleicht jemanden noch so geht?  
24 Mar 22 by member: nirtazia
Kämpfe, da biste nicht alleine, den Stress-Schoki-Kampf bleibt mir bisher verschont. Es hört sich dodal blöd an bei mir ist ein Kampf/Krampf ich möchte mir 30 bis 15min bevor es Abendessen gibt alles hineinstopfen was gerade da ist.. 
24 Mar 22 by member: Rockabilly_Hilbi
irre!  
25 Mar 22 by member: werner34
Tolle Leistung! 
25 Mar 22 by member: Julia Viktoria
Super ! Haste richtig gemacht. Immer vergegenwärtigen was man schon geschafft hat. Du siehst gut aus 👍👍 
25 Mar 22 by member: Jule Go !
Das hast du super gemacht 👍 Motivation pur🌷🌷🌷 
25 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
toller Erfolg. Du bist sehr hübsch!  
25 Mar 22 by member: ines-h
top Leistung, ich hab in nicht ganz zwei Jahren auch 16-17kg verloren, halte das Gewicht einigermaßen........die Gruppe hilft immer wenn der Depri zu groß wird.....wenigstens hab ich mehr Muskelmasse aufgebaut, auch wenn dass Gewicht nicht unter die magische 20kg Marke möchte du hast viel erreicht, lass es dir nicht von den“schlechten“ Tagen kaputt machen 
25 Mar 22 by member: elrinalbendottir

     
 

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