Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 51.67g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: 더블유피에이치, Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Lunch: 머슬그린, 더블유피에이치, 오트밀 오리지널. Dinner: 오뚜기 컵누들 우동맛, 슬림쿡 불고기 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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