Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 76.25g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Iberica Оливки с Анчоусом, Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Сирники Мои . Lunch: Iberica Оливки с Анчоусом , Санта Бремор Королевский Краб , Ферма Сливочное Масло 82,5 %, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Dinner: Ферма Сливочное Масло 82,5 %, Картошка Вареная, Roshen Бисквитный Рулет Золотой Ключик, Рыбный Фарш Готовый. Snacks/Other: Санта Бремор Королевский Краб , Iberica Оливки с Анчоусом , Пекан с Карамелью . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|