Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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113.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2026 kcal
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Fat: 72.10g | Prot: 137.49g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nutrata Whey. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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