Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 80.19g | Carbs: 253.44g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Кетчуп, Дикси Яблоки Гренни Смит, Rocky Mountain Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: ВкусВилл Творог с Изюмом, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Додстер. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Now Foods Омега-3. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|