Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 161.54g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Обычные Блины, Изюм, Миндаль , Творог (Обезжиренный), Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Филе Минтая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картошка Печеная, Корюшка Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Киви, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|