Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 128.38g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, ВкусВилл Псиллиум, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Sveza Брынза, Яйцо, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Global Village Вишня Замороженная, Село Зеленое Творог 5%, Филе Индейки, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Морковь, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Дары Природы Семена Тыквы, Сельдерей, Карась. Dinner: Шарлотка ПП, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Запеканка творожная, Праздник Урожая Шампиньоны Резанные, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|