Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 58.93g | Carbs: 33.22g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|