|
|
1482 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 136.43g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Малина, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Оладьи из чечевицы измененный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Tobepro Whey Chocolate , Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Окей Виноград Черный , Veganika Фалафель Классический , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Зеленая Линия Ряженка Термостатная, FITKIT Protein Cookie Coffee. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|