Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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67.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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925 kcal
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Fat: 32.46g | Prot: 49.49g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: 더블유피에이치, Quaker 오트밀 오리지널, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Lunch: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. Dinner: 슬림쿡 훈제오리 고구마 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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