Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 160.77g | Carbs: 325.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Финский, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Просто Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|