Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 60.59g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Кофе. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Чай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|