Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1570 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 49.72g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Легкий Майонез, Томатный Кетчуп, Селедка, Ржаной Хлеб. Dinner: Котлета Свиная, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|