|
För hälsan skull måste jag kämpa på med vikten. Jag ska fortsätta hålla socker och snacks borta och mitt första delmål är 1a maj med 115kg. Då kommer mitt BMI vara på 35 och sen kommer jag sätta ett delmål på ca 3,5 kg i månaden så jag ligger under fetma på BMI-skalan med under 100kg den 1 september. Självklart vet jag att BMI inte är det bästa mätverktyget med det ger ändå en indikation.
|
134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 8 minutes, Apple Health - 23 hours and 52 minutes. more...
|
|
 Comments
ja, du lider av fetma. finns inga andra alternativ än att gå ned i vikt för dig... lycka till 🌹
28 Mar 22 by member: shredzy
|
Det är bara kämpa med oss alla, du kommer att lyckas vad det lider! bra att ställa upp mål konkret så där
29 Mar 22 by member: ullis swe
|
@ullis swe, tack! Att ställa upp tydliga mål gäller för mig för att jag ska lyckas. Det är så härligt att vi kan hjälpa och stötta varandra i resan. 🥰
29 Mar 22 by member: carro122
|
Shredzy, jo, det är jag medveten om och det är ju det jag skriver. Det är därför jag börjat kämpa för att gå ner, för att må bättre och nå en fysisk hälsa. Jag gör mitt bästa! ☺️
29 Mar 22 by member: carro122
|
Det låter som du sätta bra och nåbar mål. Du kommer att lyckas 💪kämpar på 🤗
29 Mar 22 by member: mermsie
|
Tack snälla Mermsie för peppen. Känns så fint med stödet. 🥰
29 Mar 22 by member: carro122
|
Hej. Mycket bra med nåbara mål👍
30 Mar 22 by member: Helmer71
|
30 Mar 22 by member: carro122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carro122's Weight History
|