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hj retornei,ano 2020 segui firme e perdi bastante peso ,estava encima do meu objetivo, mas 2021 a vida me deu um baque ,tive uma perda familiar a tristeza e o desânimo bateu forte,engordei novamente não tive forças p nada,hj final de março 2022 voltei e se Deus quiser vou conseguir chegar a meu peso ideal
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 68.21g | Prot: 45.56g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Liv Up Crepioca com Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Maratá Suco de Caju, Linguiça de Porco Frita, Salada de Maionese. Dinner: Café com Açúcar, Banana Frita, Tapioca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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