Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 153.95g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Авокадо, Шадринск Молоко 7,1%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Атлантика Кальмар, Перловка. Dinner: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Волжанин Белок Яичный, Сердце куриное, Груша, Морковь. Snacks/Other: Сельдерей, Савушкин Продукт Творог 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|