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Habs ja gesagt
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80.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2064 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 110.41g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Choceur Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Milsani Magerquark, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben Gezuckert. Lunch: Choceur Cookies & Cream, Banane, Banane, Gala Äpfel, Frosta Chicken Curry mit Bandnudeln. Dinner: Gouda, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, La Finesse Spätzlepfanne. Snacks/Other: Milsani Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. more...
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2481 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Horseback Riding - 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Das wird wieder, irgendwann kommt der Zeitpunkt. Gut, dass du täglich das Gewicht notiert, damit man es schriftlich vor Augen hat. Toi, toi, toi.
30 Mar 22 by member: Prenzlauer1
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Oh no - aber du kennst ja die „Quelle des Übels“
Wenn du willst, findest du auch eine Alternative, die dich morgens nicht ärgert.
Wenn es mir nicht gut geht, gehe ich inzwischen auf den Crosstrainer oder das Laufband…. Oder früh ins Bett mit einem heissen Tee…. Bisher hat das „umprogrammieren“ ganz gut geklappt. Aber nur dann, wenn nichts Süßes im Haus ist 😫
Einen feinen Tag dir, Multi 🙋🏻♀️☮️
30 Mar 22 by member: Mimpelchen
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Da ist grad son bissel der Wurm bei Dir drin, aber ich denke Du schaffst das wieder. Ich finde es nach wie vor bewundernswert, wie ehrlich Du zu Dir bist!
30 Mar 22 by member: Krümel 2022
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Monja, er ist ein Hannoveraner, jetzt 18 Jahre alt. Ab nächster Woche stocke ich auch von 3 auf 4x die Woche auf
30 Mar 22 by member: Multigirl80
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Mimpelchen, an Alternativen mangelt es nicht. Ich war ja nach der Arbeit beim Yoga, aber ich hatte mir den Tag schon morgens bei der Arbeit versaut....
30 Mar 22 by member: Multigirl80
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Ach das ist doch fix wieder weg 💪😉
30 Mar 22 by member: dornfelder09
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wichtig ist doch ...WIR GEBEN NICHT AUF!!!🍀🐞💚
30 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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30 Mar 22 by member: Multigirl80
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30 Mar 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Weight History
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