|
|
2469 kcal
|
Fat: 135.74g | Prot: 135.96g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, جوز الهند, الحليب مخفض الدسم, الخيار (مقشر), الجزر, جبنه رومي جبنه رومي, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة (كاملة). Lunch: بيضة (كاملة), دقيق الشوفان, . خس بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك ماكريل مشوى سمك ماكريل مشوى, رز مصرى رز. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|