Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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82.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 109.25g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: GS25 양꼬치맛에꼬치다, 마이코치 닭가슴살 한끼통살 갈릭, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Lunch: 빙그레 더 단백, GS25 CAFE25 아메리카노 블랙. Dinner: 사조 마일드참치 (85g), 코카콜라 제로콜라, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 소와나무 체다치즈 클래식, 계란후라이. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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